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苦瓜跟菠菜可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-23 05:52:09

  苦瓜可以和菠菜一起吃,沒有不良反應。

  苦瓜含豐富的維生素B、維生素C、苦瓜苷,能促進體内脂肪代謝,可降血脂、改善便秘、清熱利尿、解毒。

  菠菜含豐富的膳食纖維、維生素C、鐵,可補鐵、補血、緩解便秘。

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