手指杵傷後兩個小時内應用冷水浸泡或冷敷,四小時後進行熱敷。恢複的時間内,手指會輕微腫起,并影響運動,不要強行伸直或彎曲手指,以免加重症狀。 同時避免手部的劇烈運動,避免傷勢加重。若無冰塊用于冷敷,應立刻用自來水龍頭的涼水沖洗受傷手指。處理完成後在受傷手指上塗上紅花油、雲南白藥類的藥物,以消炎消腫。
預防手指杵傷的方法:
1、劇烈運動前充分做好手指的準備運動。
2、盡量規避危險動作。運動應适可而止,過大的動作會對身體造成極大的損傷。
3、使用護指的器材對手指進行适當保護,避免手指創傷。
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