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冬天甜品吃什麼

知識 更新时间:2025-09-15 12:33:31

  冬季來臨,吃一些甜品有利于身體健康。在選擇甜品方面應該選一些美容補水或者補血健腦的。

  1、銀耳梨湯:潤肺清火,适合夏秋換季時喝,可補水,美容,還可防癌;

  2、紅棗桂圓湯:冬天進補佳品,可補血、健腦、強身,特别注意女性朋友生理期前三天喝可使其更舒服安心渡過,再次注意因紅棗本身的高營養性所以生理期時不宜多喝;

  3、黑芝麻糊:黑芝麻含有各種豐富的營養元素,它能及時補充體力,特别适合熬了夜的人,能迅速讓你神清氣爽,充滿精神。

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