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吃地瓜會胖嗎

知識 更新时间:2024-07-26 20:18:10

  吃地瓜不會胖,地瓜又叫紅薯,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素,熱量和含糖量以及脂肪的含量比較低,不容易吸收,是減肥美容的佳品,有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效,明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,并說海中之人食之長壽。

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