燕麥不可以當主食吃,雖然說麥片含有的含量熱量比較低,但是不足以維持一天正常的代謝,如果一天隻吃燕麥的話,反而會導緻食欲暴增,從而暴飲暴食,增加體重。燕麥是世界性栽培作物。但主要集中産區是北半球的溫帶地區。主産國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞、德國、芬蘭及中國等。中國燕麥主産區有内蒙古、河北、吉林、山西、陝西、青海和甘肅等地,雲、貴、川、藏有小面積的種植,其中内蒙古種植面積最大。
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