以下為幾種蔬菜沙拉搭配方法:
圓白菜200克、番茄80克,、瓜60克、青椒30克、色拉油15克、鹽2克、檸檬汁20克、蜂蜜10克。菠菜1000克、大蔥、大蒜各50克、鮮薄荷葉4片、酸牛奶100克、檸檬汁10克、黑胡椒粉、精鹽适量。羅馬生菜20克、苦苣15克、紫葉生菜20克、玉蘭菜30克、紫菊20克、橄榄油5克、龍蒿醋5克、鹽、核桃、蘋果絲适量。菠蘿50克、蘋果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西紅柿8個、櫻桃若幹、紅葡萄酒1杯、白糖少許。花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥、千島沙拉醬。
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