是因為平時缺乏體育鍛煉,或者在鍛煉之前沒有進行熱身運動,所以跳完繩小腿就會發硬,在進行大量的運動之後,會造成身體的需氧量增加,從而引起乳酸生成增多,在體内堆積,從而引起肌肉酸硬。
肌肉(muscle),主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
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