青椒釀肉多久可以做完這道菜-tft每日頭條

青椒釀肉多久可以做完這道菜

情感更新时间:2025-01-18 21:15:03

　　青椒釀肉是一道營養價值很豐富的菜品，首先青椒裡面含有非常豐富的維生素，經常吃可以起到增加飯量的效果，還可以增強體力。

　　幫助我們改善怕冷、血管性頭痛等一系列不适症狀。

　　而且青椒裡面含有一種非常特殊的物質，可以大大加速新陳代謝速度，還可以促進人體荷爾蒙分泌，可以保護皮膚健康。而且青椒裡面含有維生素C，是可以有效控制心髒病以及冠狀動脈硬化的問題，還可以降低體内的膽固醇。而且裡面含有大量的抗氧化物質，可以幫助我們預防疾病産生，特别是預防和治療咳嗽、感冒問題效果很好。因為辣椒可以抑制腸胃中的寄生蟲，對腸胃健康也有好處。

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(1)

　　食材

　　青椒 6~7個

　　肉末 300克

　　老抽 1勺

　　生抽 2勺

　　鹽 2勺

　　澱粉 1勺

　　雞蛋 2個

　　香油 1勺

　　蔥花适量

　　蒜末适量

　　白糖 1勺

　　米醋 1勺

　　澱粉水适量

　　做法

　　1.将1勺生抽、1勺老抽、1勺鹽、1勺澱粉、2個雞蛋、1勺香油、蔥花放入肉末中，用筷子攪拌均勻

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(2)

　　2.将青椒切成段，用筷子塞入肉末

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(3)

　　3.将油燒開，煎至兩面呈金黃色

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(4)

　　4.加入蒜末、生抽、鹽、米醋、糖和适量的水。蓋上鍋蓋，小火炖5分鐘左右

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(5)

　　5、5分鐘後，看湯差不多幹了，倒澱粉水。燒的時候輕輕翻一下就出鍋了。

　　青椒釀肉多久可以做完這道菜（老公一頓吃三碗）(6)

　　巨下飯，快做起來吧

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