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頭漲疼是怎麼回事

知識 更新时间:2024-10-15 07:49:37

  首先,這種情況可能是休息不好導緻,要有充足的睡眠,再就是看看自己是不是貧血,貧血也導緻頭暈腦脹,休息還有一個值得主意的,就是間歇休息。

  其次,每天多休息幾次,不要隻把休息看成晚上睡覺,每天中午休息二十分鐘,每天能多清醒兩個小時。

  最後,夥食不好也有原因,中國人普遍缺維生素,要适當的補充一下,每天晚上喝一杯牛奶,對身體很有好處。

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