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鲐魚有什麼營養價值

知識 更新时间:2024-12-19 08:32:02

  鲐魚中含有豐富的蛋白質,魚肉結實,含脂肪較多,可供鮮食、腌制、熏制或制罐頭食品。鲐魚是一種高蛋白、低脂肪、易被人體吸收的食物。每100克中含硒約0.06毫克,鈉約87.70毫克,磷247.00毫克,鉀約263毫克,錳0.04毫克,銅0.09毫克,鋅1.0毫克。

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