吃五谷雜糧補中氣。不僅有補氣的作用還有健脾和胃、治療胃寒痛,除濕利尿的功效;還有一些瘦肉類和蛋類(牛肉、豬肉、鹌鹑和雞蛋)、魚類和蝦類、還有一些蜂産品,蜂蜜、蜂花粉等。
中氣:生理學名詞。泛指中焦脾胃之氣和脾胃等髒腑對飲食的消化運輸、升清降濁等生理功能;生理學名詞。指脾氣。脾氣主升,脾虛下陷可緻脫肛、子宮脫垂等病症,治宜補中益氣,即補脾和升提下陷的脾氣;運氣術語。指中見之氣。
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