1、紅豆在中醫的分類上是屬于淡滲利濕之劑,所以體質屬虛性者不宜多食;
2、腸胃不好的人不宜多吃,因為吃太多紅豆容易脹氣;
3、腸胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗糧,容易出現腸胃不适的症狀;
4、小米性稍偏涼,氣滞者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用;
5、粥類食品易吸收,導緻血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝紅豆小米粥時不應多食。
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