1、每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑發和養發。咨詢醫生或藥店吃何首烏制品。兩者結合對于長發增發、黑發潤發、健發的效果顯著;
2、頭發健康生長所需的營養缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶等的蛋白質是優質蛋白質,不但對人體好,對頭發更是不可或缺的營養;
3、梳頭是對頭部最好的保養,功效很多。可以加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發;
4、用手指肚按摩頭皮上的穴位,可以促進頭皮血液循環,營養供給毛囊充足,可以緩解壓力使之放松,頭發則長得好;
5、生姜擦頭皮生發,生姜性溫,當生姜外用頭皮的時候,能夠使頭皮充血,促進血液循環,而血液則是頭發生長的關鍵之一。因此,這種充血刺激血液循環的作用能夠改善頭發的生長,特别是精神性脫發和腎虛性脫發的人,效果非常明顯。
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