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氣虛怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-23 12:56:44

  粳米性平,味甘,能補中益氣。早在《别錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟诜亦雲:粳米溫中,益氣。清?王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛症,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

  牛肉性平,味甘,有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《别錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃。《韓氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,故氣虛者宜常食之。

  狗肉性溫,味鹹,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜。《日華子本草》雲:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力。《醫林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

  雞肉性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用。

  鲢魚性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明?李時珍在《本草綱目》中說:鲢魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為:鲢魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

  鳝魚性溫,味甘,有補虛損、益氣力、強筋骨的作用,氣虛者宜常食之。《千金?食治》就曾說它主少氣吸吸,足不能立地。《本草衍義補遺》亦雲:黃鳝善補氣。

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