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血糖高吃什麼好

知識 更新时间:2024-07-08 19:02:36

  遠離糖制品,這個不用多說應該都明白,血糖高的罪魁禍首就是糖.

  不要放縱自己的食欲.若說人無欲則剛,這也不是沒有道理.至少在高血糖飲食中是如此.

  永遠别選擇懶惰度日.不管你感覺如何,運動是每日必不可少的課題.

  口味不要過重.不管你是不是血糖高人群,口味清淡一些對身體有百利而無一害.

  絕對不可醉酒.想必很多人都曾詢問過血糖高的人是否能喝酒,答案你應該也很清楚吧.

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