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易艾灸減肥方法是什麼

知識 更新时间:2025-03-22 01:38:57

  1、首先将艾條點燃後火頭向下插入頂管,然後找準穴位,選好部位,将雙股橡皮帶系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力,以微燙而不疼痛為适中,因為火力過小的話,穴位刺激不到位,會造成減肥效果不佳。而随身灸是一種特制的金屬圓筒,外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔,小孔可以通風出煙,下孔用以傳導溫熱。内另有小筒一個,可置艾或藥物燃燒。

  2、當把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾條的燃燒,陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透,有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。漸漸地,背上的毛孔也會一一舒展開來,全身微微出汗,閉上眼睛,盡情的享受這種溫暖,舒服的感覺。艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次,每天或隔天一次。

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