山藥和南瓜可以一起适量食用。
南瓜溫甘,補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘,平。歸脾、肺、腎經。主治:補脾養胃,生津益肺,補’腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。麸炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,洩瀉便溏,白帶過多。
南瓜和山藥的主要成分都是水分,而且其他主要成分有碳水化合物,少量脂質和蛋白質,還含有一些維生素和礦物質,成分之間不會相互反應導緻食物的營養成分降低,因此是可以一起食用的,但是山藥和南瓜中澱粉含量高,吃多了可能會脹氣,導緻身體不舒服需要控制食用量。
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