第一:勃起硬度不夠可能是因平日過度手淫或性生活過度造成的。勃起功能障礙分為心理性勃起功能障礙和器質性勃起功能障礙。應進行心理治療或應改變生活中的不良方式,增加鍛煉。
第二:勃起硬度不夠的患者可以多食用水産品,如海參鮑魚,淡菜和泥鳅都是有效的強精食物。魚蝦和貝類及海藻類以含有豐富的鋅,鋅是形成睾丸激素的重要物質。
第三:勃起硬度不夠的患者應停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,使中樞神經和性器官可以充分休息,也可以防治陽痿。可以多食動物的腎髒 ,動物腎髒大多具有養腎氣、益精髓的功效。
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