出自芈姓、出自名醫苗父、出自他族或他族改姓而來。
1、出自芈姓:據《通志·氏族略》《元和姓纂》及《風俗通》等所載,春秋時楚若敖之孫、楚大夫伯棼以罪誅,其子贲皇奔晉,食采于苗(故城在今河南濟源西),其後以邑為氏。
2、出自名醫苗父:據《姓氏五書注》所載,相傳上古有名醫曰苗父,苗姓當始于此。
3、出自他族或他族改姓而來:百濟(朝鮮古國)大姓有苗姓;清滿洲人姓,世居沈陽;拉祜族黑苦聰人阿沙普氏,漢姓為苗;今滿、彜、畲、蒙古、維吾爾、東鄉、回等民族均有此姓。
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