六不準為:
1、不私自下水遊泳。
2、不擅自與他人結伴遊泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下遊泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳。
5、不到不熟悉的水域遊泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
四牢記為:
1、天氣再熱,不到河塘去降溫。
2、水景再美,不到水中去感受。
3、水性再好,沒有保障别下水。
4、别人再勸,不用生命去逞能。
溺水自救的辦法:
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,将頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可将手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手将腳趾向上扳,以解除抽筋。
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