正常視力為5、0。
可以參考下面的方法保護眼睛:
1、近距離用眼時間不宜過長,每隔40分鐘至50分鐘就應該休息3至5分鐘,向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
2、讀書寫字,玩電腦應該保持正确姿勢,桌椅高低要合适,眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
3、五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣容易患近視。
4、看書寫字時,光線應适度,不宜過強或過暗,光線從左前方射來,以免手的
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