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每日堅果可以煮粥嗎

知識 更新时间:2024-10-15 02:18:05

  每日堅果可以煮粥。

  堅果粥的做法:

  1、在奶鍋中加入水200毫升,煮開。

  2、加入燕麥片,煮至燕麥片變軟。

  3、加入牛奶,煮至牛奶小開。

  4、關小火,加入玉米粉,攪拌均勻。

  5、再稍加大火,煮開後,即可關火。

  6、加核桃仁,瓜子仁,南瓜子仁,杏仁及白芝麻放入微波爐中加熱50秒左右,葡萄幹及蔓越莓幹不微波加熱。

  7、将各種堅果放入玉米燕麥牛奶糊上即可。

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