春節過後,很多人都沒有狀态工作,這就是常見的假期綜合征了啊。這邊介紹一些方法讓大家更快的調整過來。
工具/原料工作方法/步驟1首先調整生活上的作息,按時睡覺和起床。
2第二,對日常的飲食進行控制,大魚大肉過去,适當的清淡一點。
3第三,抽出一點時間做一些運動訓練,舒展動作,恢複體能和習慣。
4第四,上班前整理一下年前的工作遺留,工作事項。
5第五,對未來幾天的工作,或者長期的工作,做一個工作計劃和目标。
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