1、合理喂養,膳食要均衡,葷素搭配,多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹饪方式,比如清蒸和水煮等。嬰兒時期盡量采用母乳喂養,要遵循副食添加的原則,循序漸進的添加.做到營養均衡。不建議吃太多,一天半個就可以了,注意不能讓孩子卡到。
2、準備好核桃仁和米,先把米洗幹淨了煮半熟,把核桃仁炒熟了壓成粉末,最好在壓之前把核桃皮給去掉,然後放到米中加水一起熬,等粥熬好了核桃也爛了,而且比較入味,寶寶就可以吃香噴噴的核桃粥了。
3、準備好核桃仁和腰果仁,分别在水中浸泡,把皮都給剝了,一起炒熱了磨成粉,在鍋裡燒清水,水開之後放入核桃和腰果粉,攪拌均勻了,再倒點澱粉,攪拌好了就做成核桃腰果露了,可以放心的給寶寶喝了。
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