主食以面類最佳。人體很容易在陰雨天感覺乏力,同時胃部的消化功能也會減弱,多吃一些容易消化的食物,也能夠起到保護胃功能的作用。而清淡的湯面,無疑是最好的選擇。雨天溫度通常會稍低,環境會處于比較潮濕的情況。适當增加糖類攝入,可以提高我們的血糖水平、增加活力、減輕憂郁,抵抗陰冷天氣帶給我們的不适。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!