吃兩次即可,早晨起床後吃一次,晚上睡前再吃一次,吃太多反而會适得其反。
冰糖炖梨的做法:
材料:
梨1個、冰糖1小塊、紅棗3個、枸杞适量。
步驟:
1、梨去皮,切塊放入碗中;
2、加入洗淨的紅棗和冰糖塊
3、加入水放入鍋裡蒸;
4、水開後再蒸15分鐘左右即可。
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