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冰糖炖梨一天吃幾次最合适

知識 更新时间:2024-10-14 12:10:19

吃兩次即可,早晨起床後吃一次,晚上睡前再吃一次,吃太多反而會适得其反。

冰糖炖梨的做法:

材料:

梨1個、冰糖1小塊、紅棗3個、枸杞适量。

步驟:

1、梨去皮,切塊放入碗中;

2、加入洗淨的紅棗和冰糖塊

3、加入水放入鍋裡蒸;

4、水開後再蒸15分鐘左右即可。

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