腹直肌分離測量方法:患者平躺仰卧于檢查床,做仰卧起做的動作時觸摸到患者兩側的腹直肌之間有凹陷,通過凹陷能夠觸及到腹腔,這兩塊肌肉之間的距離就是腹直肌分離的距離。
腹直肌分離還可以通過CT來測量腹直肌分離的寬度和長度。患者也可以自行檢查,選擇仰卧位,露出腹部,把左手置于腦後,右手食指和中指垂直放于腹部,測量兩塊肌肉之間的距離。正常的腹直肌分離不超過2cm。
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