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易筋經和洗髓經有什麼不同

知識 更新时间:2025-02-01 09:05:36

  區别如下:

  《易筋經》鍛煉筋膜和骨膜,屬于外練筋骨皮。從現代醫學的解剖學角度,指鍛煉人體的肌腱和韌帶組織;

  《洗髓經》鍛煉内功,屬于内練一口氣,即丹田混元真氣。

  介紹:

  相傳中國南北朝時期,達摩祖師從印度經由海路東渡來中土,在廣州上岸,北上遊曆中國各地,最後落腳於今日的河南嵩山少林寺。

  達摩祖師在中國看到僧人長年靜坐,多靜少動,身體因此欠缺平衡而不健康,于是在少林寺教導僧人健身的功夫以平衡其身心發展。

  後來達摩祖師圓寂并葬於少室山附近的熊耳山,因為傳言有人看到祖師,後人好奇的開棺察看,發現祖師遺骨已經消失,隻留下一隻鞋子于棺内。接着僧人在祖師的遺物中發現一個膠封的鐵箱,裡面有兩部以梵文著作的經書,這兩部書就是聞名的《易筋經》與《洗髓經》。

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