小時候聽到老人說“腰眼”，以為就是指的腰部而已。後來才知道，原來腰上面是真的有眼的，他就在人的脊椎和腎相對應的位置，兩個凹下去的點就是了。找不到也沒有關系，不是每個人都會有的，多數男性由于經常勞作、運動，腰眼也會更為明顯。女性有腰眼是比較少見的，如果有幸能明顯地看出腰眼，是值得高興的。

在國外往往把腰眼比作是“維納斯的酒窩”，是性感的象征。很多身材完美的模特，後腰部位就會有腰眼出現。腰眼的存在也确實給女性的身材增添了不少美感，透露出的凹點能夠在瞬間吸引住異性的目光，增加自己的個人魅力。

為什麼隻有少數女性才會有腰眼呢？

腰眼的存在取決于兩個因素，先天遺傳和後天健身。腰眼具有一定的遺傳性，一般出生時已經會有凹陷。後期能不能凸顯出來，完全是要靠身材的保持了。腰眼是兩個凹陷的部位，在成長過程中，脂肪如果不能均勻分布，囤積在腰部，使得後背過厚，凹陷就不會太明顯。有些人小時候可能存在腰眼，長大了就消失了，基本和沒有保持鍛煉習慣有着關系。所以說，在不确定自己是否有腰眼時，養成健身的習慣是培養出腰眼的主要方法。

在多種健身方式中，比較提倡女性采用深蹲的方式。深蹲和其他的運動不同，鍛煉的部位主要是腰腹部以及雙腿。每天一百組深蹲，持續不斷地練習，腰背上的脂肪層會開始變薄，如果先天有腰眼的人，在數個月之後就能看到效果。即便是先天沒有腰眼，通過更長時間的堅持，說不定也可以通過努力獲得性感的腰眼。

為何要努力地練出腰眼呢？并不僅僅是為了美觀而已，還是為了健康考慮。在練腰眼的同時，深蹲也能促進女性身體内的代謝，激發荷爾蒙，讓女性看起來更為年輕和健康。在練出腰眼後，腰眼還有着特殊的作用。

在古人眼裡，腰眼被稱為“奇穴”和“鬼眼”。女性在更年期或者是過度勞累時，腰會有莫名的酸痛感，通過按揉腰眼，能夠刺激到背部經絡，使得氣血更好地回流，酸痛感能得到減輕。腰眼也如同女性身體的“排污口”，在按壓時，累積多年的毒素，比如寒濕之氣等等，都可以在經絡得到疏通時，排出體外，給女性帶來的好處也是不言而喻的。尤其是常年被體寒困擾的女性，每天堅持按揉，體質能夠悄悄轉變，皮膚等也會變好。

腰眼有着男女之别，女性有腰眼是比較少見的，往往是一些性感的模特，或者是生活中樂于運動和健身的女性才會擁有，可以說是完美身材的标志之一。作為身體的一個特殊部位，腰眼在身體中扮演的好處自然也不是增加了性感度而已，若能經常按，對于體質的調節也是有着好處的。在沒有腰眼時，建議通過深蹲來練習，持之以恒下去，也許會有意想不到的收獲。

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