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雞不能和什麼一起吃

知識 更新时间:2024-11-22 20:08:21

  1、雞不能和芝麻、紅薯、菊花、芹菜、鯉魚、大蒜等食物一同食用,可能會影響機體的健康。多吃富含營養的食物,雞肉可以和冬瓜、闆栗等食物一起吃。

  2、雞肉屬于蛋白質,蛋白質是人體必需的營養素,它和碳水化合物,脂肪是人體需要的三大營養元素,所以要飲食均衡,保證身體的各種營養供給,蛋白質多了,會增加身體的代謝負擔,一般成人蛋白質一天的攝入量為200g,即可滿足身體需要,蛋白質可通過肉,蛋,奶等多種食物獲得比較好。雞肉營養豐富,老少皆宜,根其他食物沒有相克現象,可放心食用。

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