生蚝一般不建議天天食用。生蚝雖然味道鮮美,且富含多種營養成分,但是一般不建議天天食用,一方面是因為生蚝的性質寒涼,天天食用容易損傷脾胃陽氣,導緻脾胃功能虛弱;另一方面是因為生蚝中含有較多的膽固醇,天天食用過多生蚝會提高人體血膽固醇的濃度,對身體健康不利,一般建議生蚝一周吃1-2次即可,同時,一次也不宜食用過多,否則也會導緻身體不适。
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