1mg維生素D等于1000μg維生素D,即等于40000IU。
維生素D是一種脂溶性維生素,目前已知的維生素D至少有10種,重要的是維生素D2和D3。主要來源由食物提供,如蘑菇含有維生素D2,動物性食物含有維生素D3等。
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