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消耗多少卡路裡會瘦

知識 更新时间:2024-12-18 20:08:48

  一天消耗大概3500卡路裡就會瘦一斤,還要控制每天的攝入量在2000以下。

  卡路裡(Calorie),簡稱卡,縮寫為cal,由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量。

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