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請問地瓜和大米小米能熬湯喝嗎

知識 更新时间:2025-02-03 18:59:49

  小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;地瓜,含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等,地瓜中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素,為維持人體健康所必需。地瓜中的礦物質對于維持和調節人體功能,鈣和鎂,可預防骨質疏松症;鉀具有降低血壓的作用。

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