推薦裸睡,更有助于健康。
一、裸睡有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排洩和再生。有利于神經的調節,有利于增強适應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特别是腹部内髒神經系統方面的緊張狀态容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡使人意外感到溫暖和舒适。
對身體的好處有:
1、血液循環達到完全放松,使肢體更舒适。
2、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。
3、避免内衣褲成為黴菌孳生的溫床。
4、有助于神經壓力的調節。
5、消除疲勞,放松肌肉的緊繃。 人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了内衣,影響皮膚進行氣體交換,不利于新陳代謝。
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