考慮有胃腸功能紊亂現象,出現這種現象應該與腸道菌群失調有關。
相關建議:
1、應注意飲食忌辛辣生冷食物刺激:平時飲食上要清淡些,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。
2、放松精神:消除顧慮,注意生活規律、保證睡眠。可适當增加運動、增強體質。
3、注意飲食調養:飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物會使腹瀉症狀加重。
4、少吃産氣食物及甜食:排氣、腸鳴過強時,應少食蔗糖及易産氣發酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。
5、注意飲食衛生:不吃生冷、堅硬及變質食物,禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。
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