鞋的特點:系帶、耐磨、吸震、鞋底有防滑紋、趾頭有包膠、重量輕、跑鞋是首選,如果經濟允許可以使用雙氣墊的鞋。
跑酷:時下風靡全球的時尚極限運動,以日常生活的環境,多為城市為運動場所,依靠自身的體能,快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。跑酷不僅可以強健體質,使得自身越發敏捷,反應能力更加迅速。一個專業的跑酷訓練者可以正确地控制危險,并把它減到最小,當陷入火災、地震、遭遇襲擊、車禍、緊急突發事件等危險中,他的脫險幾率将比普通人高出20倍以上。
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