作用:
1、水果中含有低分子結構的糖,适合各年齡段的人們吸收和利用,因此吃水果可以減輕肝髒供應能量的負擔。
2、水果中所含的酶、生物幹擾素等物質,更是人體生命活動中不可缺少的。
3、水果可以抗疲勞、助消化,調控機體的平衡,提高免疫功能。
4、水果中含人體生命活動中最需要的水,能補充人體每天所需水分等。
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