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營養早餐即沖糊配方

知識 更新时间:2025-01-10 03:18:19

  一、配料:

  大米60克,花生15克,紅棗8克去核,紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。

  二、制法:

  1、将花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時。

  2、将花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗淨放入豆漿桶内,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。

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