減肥可以吃空心菜,空心菜熱量低,含有比較豐富的膳食纖維,對減肥是有幫助的。但是減肥更多的除了控制自己吃的東西的熱量之外,還要控制自己不要多吃,以及搭配适當的運動,才是效果最好的,但也不要盲目節食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!