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紅豆薏米粉怎麼吃

知識 更新时间:2025-08-28 02:09:54

  早上空腹和晚上睡前,取大約50g,用180至200毫升的溫開水沖泡,可以按照個人口味加入适量牛奶、蜂蜜、煉乳等調味,口感更佳。

  薏米紅豆粉中食材功效介紹:

  1、薏米:薏米在中藥裡稱“薏苡仁”,有治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的功效,長時間使用可以輕身益氣;

  2、紅豆:紅豆在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。

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