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200卡路裡減多少斤

知識 更新时间:2024-12-27 04:30:01

  1斤脂肪約等于卡路裡3900卡路裡,200卡路裡等于0.05斤脂肪,一周可以瘦0.35斤。

  卡路裡(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路裡雖然不是國際标準的能量單位,但由于沿襲傳統,中國大陸與台灣地區仍将其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。

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