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吃早餐會發胖嗎

知識 更新时间:2025-01-27 01:28:08

  吃早餐不會發胖。隻要控制早餐的進量是不會長胖的,相反不吃早餐是會長胖的。而且長期飲食不規律是會引起胃炎的。早餐是一定要吃的,要補充纖維素、高蛋白質、維生素等食物,這樣才能确保身體健康。

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