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如果三餐隻吃紅薯會怎樣

知識 更新时间:2024-11-26 13:52:00

  三餐隻吃紅薯會營養攝入不均衡,并出現脹氣、打嗝的症狀。

  紅薯含一氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡産生量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。其次,紅薯裡含糖量高,吃多了可産生大量胃酸,使人感到燒心。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的贲門肌肉放松,胃裡的酸液即倒流進食管,人就會吐酸水。同時,糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道裡發酵,也會使肚子不舒服。

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