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紅豆和什麼搭配好

知識 更新时间:2025-02-19 11:39:07

  1、與紅棗搭配。紅棗含有豐富的鐵元素,紅豆也含有豐富的鐵元素,二者相搭,可以幫助人們補充鐵元素,有利于補血。

  2、與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利于我們通便利尿,排除毒素,幫助我們減輕身體水腫的現象。

  3、與冬瓜搭配。紅豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑,滋潤我們的五髒,養胃益脾,還可以滋潤我們的皮膚,給皮膚補充水分,保持皮膚健康

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