健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。傾聽或彈奏輕松的音樂有助于緩解壓力。閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助于緩解壓力,還可使人增加知識與樂趣。做錯了事,要想到誰都有可能犯錯誤,因而繼續正常地工作。在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭,也是減輕心理壓力的一種方法。學會躲避一些不必要的、紛繁複雜的活動,從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。不要害怕承認自己的能力有限,學會在适當的時候對某些人說“不”。超然灑脫面對人生,淡泊名利,知足常樂。世上沒有完美,甚至缺少公正。努力了,能好最好,好不了也不
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