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意粉和米飯哪個熱量高

知識 更新时间:2025-04-19 19:11:17

  意面也叫做意大利面。同等重量的意大利面與米飯相比,意大利面的熱量要高很多,每100克米飯中含有120大卡的熱量,而每100克意大利面中含有350大卡以上的熱量,是米飯熱量的三倍左右。所以如果想要減肥的人群,建議不要吃太多的意大利面,不然可能會導緻身體内熱量轉變成脂肪在體内堆積,從而引發肥胖現象,嚴重者可引發高血脂。

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