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如何長到180

知識 更新时间:2024-08-12 21:16:35

  生長激素隻在進入深層睡眠後才會慢慢釋放。因此睡覺時間充足、睡眠質量高,才能讓激素充分釋放,讓身高“蹭蹭蹭”往上走。要想長得高,必須睡好覺。

  生長激素它是垂體,前葉的生長激素細胞,分泌的一種激素。它的生理作用,一方面是促生長,在骨骺沒有閉合之前,它主要是促進長骨長長,所以我們人就長高了。

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