高血脂的人一定不能吃那些膽固醇含量高的食品,應該吃蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等食品。尤其蔬菜很重要。
高血脂的人做菜應少放油,盡量以蒸,煮,涼拌為主。少吃煎炸食品。避免吃一些動物肝髒等膽固醇高的食物。
酒盡量不要喝,少量的酒本來有益健康,但酗酒則是損害健康的罪魁禍首,危害極大。煙也最好要戒掉,這樣對高血脂的治療更好。平時盡量控制高血脂食物。
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