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芒果幹的功效

知識 更新时间:2024-11-25 04:24:16

  1、有益胃、止嘔、止暈、祛疾止咳的功效。芒果屬于熱帶水果。含有的熱量很高,芒果曬成幹後隻是将水分吸幹,它的營養價值其實全部都保留在果幹裡面。芒果幹有益胃、止嘔、止暈的功效,它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。芒果幹中維生素C的含量高于一般水果,并能降低膽固醇、芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸内停留時間縮短。

  2、取一隻芒果洗淨外皮後,削去外皮用刀把芒果豎着切成厚度大約0.3—0.5公分的片取一隻小鍋,将100克的清水和30克的糖倒入,開中火煮至砂糖完全溶化接着把切好的芒果片放入步驟3中煮好的糖液裡晾涼後放置冰箱冷藏3小時後,将芒果片小心的取出一片一片的擺放在晾架上,放置在陰涼通風處期間最好每隔3—4小時翻一次面晾至大約24小時後就可以食用了。

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